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バター20gで作る簡単低カロリーパイの作り方 写真レシピ付き
JUGEMテーマ:ダイエット食品



えと、こちら過去にご紹介したレシピなんですが、この度、動画をあげましたんで更新と言う形で再度ご紹介したいと思います。


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え〜この記事2009年とはるか昔の記事になっております。当時はバターを使用しておったんですが、今回はマーガリンの使用になっております。(私がバターにアレルギーを持ってますんで)

で、前回はパイ皿で焼いて上にリンゴとグレーズソースをかけたんですが、今回は型で抜き、豆乳クリームチーズを添えていただきました。なかなか、美味しい一品が出来上がります。ダイエット中のおやつなどにも最適かと存じます。是非、お試し下さい。

えと、こちらが動画になります。





簡単な材料ですぐに作れるし、市販のジャムや生クリームを添えて食べても美味しいです。パイってよりはタルト生地との中間みたいなヤツですが、いけますよ。

詳しい詳細は、こちらの過去記事を。レシピも以下にあります。

 ↓

今日はバター20gで作る超簡単なヘルシーパイのご紹介です。
低カロリー簡単アップルパイ

何でもアメリカでは、ほとんどの家庭がバターなんてチョッピリとしか入れないらしい。このレシピで私も作ってみたけど、バカみたいに簡単に出来るし、しかも市販のパイのようにくどくなくて美味しい。

これはマジにおすすめ!!

ダイエット中の方もメタボの方もこれなら、気にせず食べれるのでは?


パイ生地レシピ
小麦粉  110g
塩    小さじ1
バター   20g
サラダ油 大さじ2と1/2
水    大さじ2

作り方
ボールに粉と塩、バターとサラダ油を入れる。
低カロリー簡単アップルパイ2


グリーンピース粒大になるまで、切るように混ぜる。
低カロリー簡単アップルパイ3


水 大さじ2を加える。
低カロリー簡単アップルパイ4


混ぜずにそのままビニール袋に入れる。
低カロリー簡単アップルパイ5


このようにボール状にギュッと丸めて、冷蔵庫で30分寝かせる。
低カロリー簡単アップルパイ6


このようにビニールの上から伸ばし、折りたたんで再び伸ばしを繰り返す。
生地がある程度、まとまればOK。
低カロリー簡単アップルパイ7


パイ皿にのせる。もったいないので端っこは中へ折る。
(このほうが縁が分厚くなって美味しい)

フォークで穴も開けて、再び冷蔵庫で15分休ませる。
低カロリー簡単アップルパイ8


200度のオーブンで15〜20分焼く。
低カロリー簡単アップルパイ9

今回はスーパーのおつとめ品にあったリンゴをチンしてのせました。
低カロリー簡単アップルパイ10

そして上からグレーズソースをかけて
低カロリー簡単アップルパイ11

出来上がりです。
低カロリー簡単アップルパイ12

いろんなフルーツをのせても良いし、生の苺なんかでも美味しいですよ!!


グレーズソースの作り方
砂糖  40g
コーンスターチ 大さじ1
水   85CC
ジュース50cc

砂糖とコーンスターチを混ぜ、水をすこしずつ加えて良く溶かします。火にかけてトロリとしたらジュースを加え、火を止め出来上がり。

今回はアップルパイだったのでジュースはアップルジュースを使いましたよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

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author:papinen (mofuriko), category:手作り洋菓子, 08:44
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手作りネイルカラーの作り方 使わないアイシャドウやチークはネイルに混ぜて

JUGEMテーマ:ネイル

 

今日は自分で作るネイルカラーの作り方です。

 

 

 

コロナでなかなかネイルもしにくいと言うか、マスクのおかげで口紅も塗れなけりゃ、ファンデもいらない。

 

まあ経済的ではあるんですが、やっぱ女性としては何かしら楽しみも欲しいですわな。

 

そこで、今回はちょっと楽しい自分で作るネイルカラーのご紹介です。

 

お手持ちのアイシャドウやチーク、またはファンデ―ションと言った粉類の中で使わなくなった物や古い物ありますね、そういった使わないアイシャドウ類を透明ネイルと混ぜるだけで簡単にオリジナルのネイルカラー作れます。

 

 

 

作り方は至って簡単、使わないアイシャドウの粉をこれまた透明のビニールなどに出し、透明のネイルと混ぜるだけです。ポイントしてはアイシャドウ類の粉はよくつぶして粉にしておく事ぐらい。

 

そして手早く混ぜて、手早く塗るです。

 

こちらに動画を作りましたので、こちらの方がさらに分かりやすいと思います、興味の出た方はのぞいてみて下さい。

 

 

 

 

 

こちらはアイシャドウをそのままネイルにポンポンするだけで出来る手作りラメネイルの作り方です。

 

 

 

 

 

ノンアセトン除光液にグリセリンと水を加えた、爪に優しい除光液の作り方の動画です。除光液を爪に優しい物にしようと思うと基本、水と保湿成分を入れるになります。どうぞネイルで爪が傷んでる方、ご参考になさって下さい。

 

 

 

 

author:papinen (mofuriko), category:セルフネイル, 09:38
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水を加えて爪にさらに優しいリムーバー除光液の作り方

JUGEMテーマ:ネイル

 

今日は爪に優しいリムーバーの新しいレシピと今週のセルフネイルのご紹介です。先ずは、爪に優しいリムーバーの新しいレシピを考えてみました。えと、因みに以前のはこのレシピです。

 

無印除光液(ノンアセトン)大匙1

グリセリン 小さじ半分

 

そして動画がこれ。作り方の分からない方は動画をのぞいてやって下さい。

 

 

 

でまあ、もっと爪に優しいリムーバーが作れないか?と考えた新しいのが、これ。水を入れただけなんですが、通常なんでも水で薄めるのが基本なんです。なので水を入れてさらに薄くしてみた訳です。

 

無印除光液 大さじ2

グリセリン 小さじ1

水 大さじ1

 

 

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上記のレシピでもネイルは落ちるんですが、ただねガッツリ塗ってる場合は落ちにくいと言うか、落とすのに時間がかかる。なのでガッツリ塗ってる場合は、水で薄めるよりはグリセリンのような保湿成分を沢山入れる方が良いかなあ〜とか思いました。

 

薄めるのも考えもんですわ。

 

次回は、グリセリン大目のレシピを考えてみようと思います。そして今日のネイルがこれ。

 

 

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そして使ったネイルがこちら。ネイルホリックの黒とちふれの細筆の金、そしてキャンメイクのゴールド。金のテープはダイソーのものです。

 

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セリアはこういうネイルアイテムの素材は中国製がほとんどだったんですが、ダイソーは日本製があるってのがポイント。やっぱ信頼の出来る日本製を買ってしまいます。

 

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でまあ、中国製のセリアと日本製のダイソーがどう違うのか?と言いますと、粘着力が全く違う。中国製なんてシールとは思えんぐらい粘着力が無い。日本製はこんなシールごときでも、やっぱ全然違いますわ。

 

でまあ、最初は普通に黒を。そして翌日、デザイン画どうりにダイソーの金のテープを貼っていきます。

 

こんな感じです。貼るだけなので簡単。

 

貼りおわったら、様子を見ながらちふれの金を入れていきます。さらにゴージャスな感じになります。

 

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あとは上からトップコートを塗って出来上がり。

 

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はみ出ても修正出来るし、気にしない。

 

それに小さい爪の上なんでね、よっぽどでない限り、そんなアラは目立ちません。自分が楽しい気分でやるのが一番かなあ思います。では、また来週。

 

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使わないアイシャドウをポンポンするだけで、いつものネイルも随分違ってきます。最近飽きてきたなあと言うネイルや、使わないアイシャドウやチークがあると言う方是非お試しを。

 

 

 

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author:papinen (mofuriko), category:セルフネイル, 09:13
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ネット購入でのファンデ選びの失敗無し クリアファンデーション9色お試しセット送料無料1980円

JUGEMテーマ:気になるコスメ

 

今日はリソウのクリアファンデーションお試しセット¥1980円送料無料のご紹介です。

 

クリアファンデーションお得なトライアルお申し込みはこちら

 

 

 

で、こちらが実物のお試しセットです。もうなんか、円1980円とは思えん凄いセットとなっております。

 

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そんなこのリソウのクリアファンデーション トライアルセットはモニターとして頂いたモノになります、リソウさんいつもありがとうございます。

 

そしてリソウさんと言うブランドさん、以前にも美容液を使った事があるのですが、これが内容とても良くて驚いた事があります。『へえ〜』と思って一緒に届いたパンフ等を改めてようく見ましたら、

 

「効果と優しさの両方が必要」と考え「植物の生命力を最大限に活用する」

 

と書いてありまして、『あ〜なるほど、だから成分内容がええんや』と思った事があります。

 

なので、このリソウのクリアファンデーション送料無料トライアルセット¥1980円も内容とても良いです。ちょっと珍しい植物エキスなんかも入ってます。まさしくお肌をケアしながらメイクするのタイプのヤツです。

 

RISOU

 

 

でまあサクサクと使ってみた感想等を書きながら紹介していきますと、先ずはリキッドファンデが3色セットされてます、それがこれ。ネットでは色味はよく分からん部分ありますが、いちおう手の甲に出してみました。

 

RISOU

 

 

左からミディアム、ナチュラル(標準)、ライトとなっております。

 

こうやって見ますと、けっこう色の違い分かりますね。このファンデーションの色味に関しては動画の方がよく分かるものとなっております。興味の出た方は、どうぞこちらを。

 

 

 

そんな使ってみた感想なんですが、とにかく軽い。上にも書きましたが「効果と優しさの両方が必要」ってのがよう分かる。まさしくスキンケアしながら、のヤツですわ。

 

ほんで今回やっぱ3色もあるんでね、3色とも使ってみますわな。

 

ほんならね、今まで自分は色黒でも無いし色白でも無いし標準?みたいに思ってたんですが、これがね標準やったらちょっと白かった。自分にはミディアムがピッタリ?みたいな新たな発見もありました。

 

まあ、このへんは化粧品会社の色味ってのもある思いますが、やっぱ3色を実際に使えるってのは大きいなあ思いました。

 

 

そしてUV化粧下地として2色入ってます、それがこれ。

 

RISOU

 

 

左からピンクラベンダー、オーロラパールです。

 

写真で見た感じは、けっこうラベンダー色とピンク色ってのが分かる思いますが、これが実際に塗り伸ばしてみますと、正直あんまりよう分からんかった。まあ逆に言うたら色ついてる割には透明感ある、みたいな。

 

なのでね、このUV化粧下地に関しては普通の日焼け止め感覚で使うのもありですわ。

 

そして勿論スポンジとパフもセットされてる。

 

RISOU

 

 

こういう小っこいのは、意外と違う部分で重宝する場合ありますんでね、お家にスポンジとパフ持ってられる方は手持ちのを使われるのをおすすめします。

 

そしてこちらがパウダーファンデ。

 

RISOU

 

 

左からミディアム、ナチュラル、ライトです。

 

私自身はあんまりパウダーファンデは使わないタイプなんで、ちょっと今回これは使用してないです。まあ、そういう方も居られる思いますが、それはそれでアイメイクやらコンシーラーみたいな使い方も出来るんでね、いろいろ試されるとええ思います。

 

因みに私はシミを隠す場合、白よりも濃いめの茶色を使います。なので今回はシミを隠すのにミディアムパウダーを使ってみました。

 

けっこうエエ具合にシミは分からんようになりました。

 

なのでシミを隠すのに白を使ってる方、いっぺん試しにこのミディアムパウダーを試されてみて下さい。

 

そして最後がフェイスパウダー。

 

RISOU

 

 

シャンパンゴールドです。

 

これね写真ではよう分かりませんが、キラキラが入ってます。

 

このキラキラが入ってるのはアラフォーからアラフィフには重宝します。年とってくると顔に艶が無くなって老けた印象になるんでね、仕上げに此の手のキラキラは欠かせません。

 

そして、このキラキラは顔全体に使うのでは無く、頬の高い位置、鼻筋、目元、おでこに使うのがおすすめです。それもフンワリと入れます。お手持ちのキラキラパウダーがある方は、さらに入れるとより艶が出て若々しい印象になります。

 

 

ネットではファンデの色選びが難しい言うのありますが、このリソウのクリアファンデーションはそれを難なく解決したそういうトライアルです。また自分にはどのファンデがあうのか?リキッドかパウダーか?みたいに思ってる方にもエエ思います。

 

いろんな色のパウダーやらリキッドやら9色も入ってるのでいろいろな組み合わせを試せる言うのも面白い。新たなる発見もあるかもですよ。

 

そしてファンデーション初心者さんと、しばらくファンデなんか買ってないわ・・・って方にもおすすめ。今のファンデは本当に進化してますからね。

 

¥1980円送料無料ってのもお買い得や思います、どうぞ興味の出た方はこちらからのぞかれてみて下さい。

 

 

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スキンケアオイルけっこう使い切れなくて余りがちって方居られる思います、そんな方におすすめするスキンケアオイルの使い方。いつものケアにサンドイッチ形式でプラスしたり化粧水やクリームに混ぜたり、いろいろ使えます。是非、参考になさって下さいね。

 

 

 

 

 

 

こちらはミネラルファンデをリキッドファンデにする方法。クリームや化粧水に混ぜたり、こんな使い方もあるんです。

 

 

 

 

author:papinen (mofuriko), category:化粧品トライアル, 09:12
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重曹とクエン酸、キサンタンガムで「手作りねるねるねるね」を作ってみた夏休みの自由研究にも
JUGEMテーマ:手作りお菓子


今日は自分で作る「ねるねるねるね」のご紹介です。えと、これが作ってみた「ねるねるねるね」です。色はついていないんですが、ネットリしながらも泡立ってる感じは出てるかなと。

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最近、「ねるねるねるね」みたいな自分で作る、いわゆる知育菓子にはまっておる私なんですが、

これね。

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これがですね、原材料を見ておりましたら自分でも作れそうなんですよ。簡単に言いますと、甘い味付けをした重曹にクエン酸を入れて、軽く泡立ったとこを食べる、理論的に言いますと炭酸パックの作り方と同じや思いましてね。

ついでに書きますと、クラシエは合成着色料、保存料と言った添加物は使用されておりません。こういうとこ時代やな〜思います。

原材料を見ても、へんなモン入ってない。せいぜい乳化剤ぐらいか?んで、たぶん増粘多糖類はガム系、もしくは水溶性食物繊維あたりの多糖類。なるほど、小さい子供に与えるおやつだけに、かなり気を使われているんやな〜思いますわ。

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でやね、炭酸パックも重曹にクエン酸を入れて、泡だったとこを手早く顔に塗りますやん?

ようは肌につけるか?美味しく食べやすいお菓子にするか?の違い。

そこで、ちょっと試行錯誤して作ってみました。出来るだけ簡単な材料でと思ったんで、本当に最少限の材料なんですが、似たようなモンは出来ました。まあ、ぱぴねん流ですな。

んで、はっきり言いますが、「ねるねるねるね」みたいなグレードの高い、そして美味しいお菓子は出来ません、しかしながら、自分で作って混ぜる、そして重曹にクエン酸を混ぜる事で、ブクブクと泡立つというのは十分 体感できます。


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夏休みの自由研究または、お子さんに重曹とクエン酸を混ぜると、ほら家で作ってもこんなふうになるんだよ、みたいな感じで良かったらトライされてみてください。

ではレシピいきます。(あくまでも素人の私が考えたレシピです。いろんなご意見あると思いますが、そこは大目に見てやって下さい)あと、食べれん事はないですが、かなり酸い・・・です。そして、食べられる場合は食品グレードの材料を使用されて下さい。


キサンタンガム 0,3g
水  5ml
重曹  3g
砂糖 10g
水  2ml
水溶性食物繊維 3g
クエン酸 1,5g


水溶性食物繊維は砂糖でも代用出来ます。しかし、砂糖だけの場合はあの「ねるねるねるね」のネットリが出ないです。でもまあ、ブクブクは体感できます。あとですね、数値がけっこう細かいんで、0,1単位で量れるデジタルスケールあると便利です。

では作り方。


1、容器にキサンタンガムを入れる

2、水を入れてキサンタンガムを溶かす
(キサンタンガムはダマになりますが、根気よく混ぜると必ずジェル状になります)

3、重曹を入れて、さらに混ぜる。

4、砂糖も入れて混ぜる
(この時点で水分が足らなくなってきます)

5、水をさらに2ml加える
(水を加えると、混ぜやすくなります)

6、水溶性食物繊維を入れて混ぜる

7、クエン酸を入れて混ぜる
(泡だって「ねるねるねるね」状になります)


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で、こちらが、詳しく作っている動画になります。動画を撮ってたら、写真が撮れなくて・・・すいません。なので、動画を見ていただければ、よく分かるかと存じます。





では、材料等について、ちょっと記載したいと思います。


キサンタンガム

食品用のキサンタンガムは楽天やアマゾンにあります。こちら楽天さんのキサンタンガムです。いろんなのあります。あまり使う機会もないと思いますんで、小さいので十分かと存じます。

楽天のキサンタンガム



アマゾンにもキサンタンガムありますよ。楽天とたいして変わらんです。

キサンタンガム



重曹について

重曹も手持ちので十分です。ただね100均とかのはグレードがイマイチみたいです。あと今っやたらドラッグストアとかに食品にも使える言う安いのあります、200円〜300円ぐらいですわ。。

いちおう楽天とアマゾンの重曹を、載せておきます。

楽天の重曹

もちろん、アマゾンにもあります。

アマゾンの重曹

重曹



クエン酸

クエン酸もアマゾンや楽天にあります。ドラッグストアのクエン酸は高いからね。ネットで買う方が、そら安い。そして今はメール便OKのショップさんも多いからね。

楽天のクエン酸


アマゾンのクエン酸

クエン酸



水溶性食物繊維

水溶性食物繊維も楽天さんにあったりします。しかも安いし、飲み物にもサッと溶けるし、便秘にも効く。食事時に水溶性食物繊維の入ったお茶を飲むと血糖値が急激に上がるのも抑えるし、ダイエットの強い味方でもあります。

楽天の水溶性食物繊維


こっちはアマゾンの水溶性食物繊維。楽天と同じようなもんやな。

水溶性食物繊維



デジタルスケール

デジタルスケールも今は安いです、まああったら便利ですわ。ホームセンターとかにもあります。

楽天のデジタルスケール


アマゾンにもあった。しかも、さらに安いやん。しかし送料無料では、ないな・・・・。

デジタルスケール


興味の出た方は、ぞれぞれのぞかれてみて下さい。




こちらは牛乳と砂糖で作る手作りアイスクリーム、二重にしたジップロックに氷と塩を入れて、あとはジップロックの上からモミモミするだけです。こちらも簡単、夏休みの自由研究にも。



 

author:papinen (mofuriko), category:手作り洋菓子, 04:30
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