- 掌蹠膿疱症との闘い今日のスムージーの材料は酒粕とカブの葉と
-
2021.01.05 Tuesday
JUGEMテーマ:グリーンスムージー
ご存じの方も居られると思いますが私は掌蹠膿疱症と言う厄介な病気を持っています。
どんな病気なのかさくっと説明しますと膿疱が手足に出来、そこから皮膚が割れていき皮がめくれたような状態になり見た目も悪いが痛さもあると言う、そしてそれがドンドン広がっていくのです。
また手足だけでなく身体にも膿疱はポツポツでます、3年ほどまえからはこんな感じで爪の中にも出現しだしました。
黒く見える筋が掌蹠膿疱症です、この黒い筋は爪とともに上に進んでいきそのうち膿のようなモノも出てきます。
最初はこれをひょう疽と思いまして皮膚科へ2軒行ったんですが、何もできないと言われました。
そんなこの掌蹠膿疱症と言う病気をネット等で検索しますとやれ歯の詰め物の金属が悪いだの、漢方で治るだのと書かれてますが、はっきり言ってそんな事では治りません。
そして医者に行ったところで対処療法しかなくステロイド剤を処方されるぐらいです、またステロイドを塗っても治りません。
長年この掌蹠膿疱症と言う病気とつきあって私が分かって来た事は、腸内フローラ。
腸内環境を良好に保つ事が出来ればこの掌蹠膿疱症と言う病気はけっこう治まったり悪くなったりしながらも比較的酷くならずにすみます。
そんな腸内環境ごときで治まるのか?と同じ病気の方は思われると思いますが、この腸内環境を良好に保つのは本当に闘いです。
毎日お高いミヤリサンを飲みスーパーに売ってるラブレや高いヤクルトそしてヨーグルト欠かせません。
そして特に大事なのは毎日の食生活とスムージー。
生の野菜やフルーツは腸内環境を良くする酵素を含んでますので、毎日飲みます。それも同じ食品ではダメです。旬の野菜やフルーツをとっかえひっかえ取り入れる必要があります。
そんな毎日野菜やら果物をって高くつくやろうし、スムージーに使える野菜なんか少ないやん?と思われると思いますが、これが意外とスムージーってのはどんな野菜でもいけます。
例えばカブの葉やら人参、大根なんかもいけるのです。
そんなカブの葉と酒粕、リンゴ等を入れて作ってるスムージーがこちら。
こちらはわさび菜、人参、パプリカを入れてます。
普通にピーマンやミカン、バナナを入れてるのがこちら。
こちらはみつ葉、甘酒、小松菜、バナナ等です。
どうぞ同じ掌蹠膿疱症の方のご参考になれば幸いです。
- 今日のスムージーの材料は苦瓜と小松菜と人参とバナナに野生の柑橘と掌蹠膿疱症
-
2020.12.02 Wednesday
JUGEMテーマ:グリーンスムージー
今日は私が毎日飲んでるスムージーの材料等のご紹介です。
お腹の調子が悪くなると手足が膿みだしボロボロになる掌蹠膿疱症と言う病気を持ってる私です。
この掌蹠膿疱症と言うやつは、いまひとつ原因が分からんと言うか、歯と関係があるとか無いとか。いろんな説がありますが、私個人はお腹の調子が7割、ストレスが3割と思ってます。
お腹の調子が良くストレスも無い状態ですと掌蹠膿疱症の症状は全く出ません。
しかし、ちょっとしたキッカケでお腹の調子と言うのはカタカタカタと崩れます。
そのきっかけはストレスやったり、疲れやったり、食生活のバランスの崩れやったりと本当に様々で、自分でもそのはっきりとした原因は分かりません。
そんな私なので本当にお腹には気をつけてまして、ラブレ等の乳酸菌飲料は勿論、ミヤリサンと言う高価な乳酸菌の錠剤も飲み、1日に2回のスムージーも欠かせません。プラス養命酒にサジーも飲んでます。
しかし頑固な私の腸内は大腸の内視鏡検査の時に下剤を飲みますが、あの下剤を飲んですらビクともせんでさらにプラスで下剤を飲まされるほどの凄さ。
そんな凄さなので毎日せっせとスムージーを作って飲むわけです。
スムージーと聞くと、どんな材料を?とか高くつくんではないか?とかいろいろ思われる思いますが旬の野菜や果物は安い。
また値引きアイテム、路地で売ってる農家さんの野菜と意外と簡単に安い材料で出来ます。
ほんで野菜と果物やったら基本生のままで何でもいけます。
そんな今回は100円の苦瓜、50円の小松菜、100円の人参、バナナ1本、そして近所の木になってた柑橘を使いました。
動画がこちら。
動画を見ていただくと分かりますが、私一人分ですんで使う量はほんのちょっとです。
苦瓜は苦いのでちょこっとだけ、小松菜は安かったんで一株を、そして近所の木になってた柑橘はなるべくワタを残すようにむきます。
ワタの部分には冷え性改善のヘスペリジンが多いからです。
ほんで毎日作ってますと、だいたいどれぐらいの量入れたらコップ1杯分になるか分かりますんで、目分量で材料入れていきます。
最後に入れるのは水です。
ある程度の水が無いとブレンダーで撹拌できんので、だいたいですが水も目分量で入れます。
撹拌しにくかったら水は足せばええし、多少水が多くても自分が飲むんで何の問題も無いです。
どうぞ同じ掌蹠膿疱症でお悩みの方の少しでも参考になれば幸いです。
こちらは我が家の10歳になるコザクラインコのぱぴねんです、10年も一緒に人間と住んでますと小鳥と言えど完全に人間の言葉も分かるようになり、一緒に遊ぶ事も出来るようになります。
そんなコザクラインコは楽しい時嬉しい時に羽を広げてテンションmaxに、それを動画にしました。
ぴょんとスキップしてご返事をしたり、自分の名前を言ったり、恥ずかしがったり、いろんな表情を見せてくれるコザクラインコです。
スーパーのビニール袋有料化に伴いゴミ袋が不足するようになりましたが、わざわざゴミを捨てるのにビニール袋を買うのはなんぼ何でも勿体ない。それに買ってたら有料化の意味も無いやんか。
そこでゴミ袋の変わりになるモノいろいろです。工夫すれば何でもゴミ袋の変わりになります。温暖化ストップと自分の財布の為にもここはちょっと知恵を絞って。
ハトムギ保湿ジェルとアサヒの素肌しずくオールインワンジェルを価格、成分、口コミ、使用感等で比較しました。
最初はハトムギの方が断然エエやないか、と思ってたんですが素肌しずくのオールインワンジェルの方もこうやって見ると、なるほどお値段が高いだけの事はあるなとつくづく。
どうぞオールインワンジェルを買う時の参考になさって下さい。