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ダイエットと便秘に効果ある水溶性食物繊維

今日は水溶性食物繊維のお話です。

水溶性食物繊維


私は非常に便秘症でして、それが原因で病気になるぐらいなんやね。

で、腸内の善玉菌を増やす乳酸菌のドリンクとかサプリとかが、もう欠かせへん。

おまけに食事にもめちゃ気い使う。

例えばキノコとか野菜の食物繊維は絶対に食べるし、納豆、キムチといった発酵食品も絶対に毎日食べる。

でもな、それだけしててもアカン時がある。

そんな時に水溶性食物繊維を含んだお茶、からだすこやか茶ってのをもらって食事時に毎回飲んだら完全に便秘が解消された。

からだすこやか茶は過去記事にあるんで、興味のある方はのぞいてみて下さい。

肥満解消 血糖値の上昇を抑える からだすこやか茶



私の便秘は水溶性食物繊維の不足から来てるんか?と考えた私は、楽天で水溶性食物繊維を検索してみました。

(からだすこやか茶は高いからな。)

そしたら、あるわ、あるわ。

で、とりあえずいろいろ見て最初に購入したのがこれ。

(一番上の写真と同じやつな)

水溶性食物繊維2



タピオカから作った新しい食物繊維。

水溶性食物繊維やったら何でもよかったんやけど、この水溶性食物繊維はメール便で送料無料やったし

300gで1080円と買いやすい金額やったからね。

とりあえず試してみるのには最適って感じやん。

中身はこんな感じ。

水溶性食物繊維3


これを食事の時やおやつを食べる時なんかに飲み物に入れて飲んでました。

量は大さじ1ぐらいづつかな。

水溶性食物繊維は血糖値の上昇を防いで太りにくくしてくれる働きもあるんでね。

食事と一緒に摂取するのはスゲーいいんよ。

つまりは太りにくい体にしてくれるんやな。



そういや前にテレビでギャル曽根は、あんなに食べるのになぜ太らないのか?みたいな番組がやってて、

確か、食事前と食事後のギャル曽根の血糖値を計ってたんやけど、

驚いた事に、食事前も食事後も血糖値はほとんど同じで、

実際に検査した医者もビックリしてた。



それを見てて私、

太りにくい体ってのは血糖値の上昇をいかに抑えるかがポイントなんやな〜と思ったんですね。

水溶性食物繊維はその血糖値の上昇を抑える働きがあるんで、こりゃ私の便秘解消にもいいし、

太りにくい体にもしてくれたら一石二鳥やん!!

と早速この水溶性食物繊維を毎日バンバン飲み物に入れて飲んでた。

効果はと言うと、スゴイ。

毎日モリモリ出るし、便秘がまるで嘘のよう。

おまけにお菓子を大量に食べてもあんまし太らへんし。

こらええわーって何にでも水溶性食物繊維を入れて飲んだり食べたりしてた。

ほしたら300gなんか、あっちゅう間に無くなるねんな。


こら、もっと大量に要るわ〜と思って、今度は業務用1600gってのを買ってみました。

これな↓

水溶性食物繊維4



1600gだけあって、まじにゴツイよ。

水溶性食物繊維5



この水溶性食物繊維はポリデキストロースというやつで、ネットで調べたら何でも腸内の善玉菌を増やす作用もあるらしくて、

もうひとつええやん!!と思い購入してみたんですな。

フタを開けると、こんなふうに水溶性食物繊維のパウダーが

水溶性食物繊維6


アップはこんな感じね。

水溶性食物繊維7


特に最初に購入した食物繊維と何ら変わりも無く。

また効果の方も素晴らしく、

毎日モリモリやし、ハイカロリーなお菓子も気にせず食べれるし。


おまけに、このポリデキストロースはレビューを書くとサンプルもつけてくれたし。

えとねヨーグルトが作れるケフィアの種を2袋下さいました。

ラッキーです。


いろいろやっても便秘が解消されない方や、ダイエットをされてる方なんかにおすすめします。

とりあえずはお試しみたいな感じで300g送料無料10080円のこっちで試してみて


メール便で送料無料 タピオカから作った新しいタイプの水溶性食物繊維 300g 1080円



自分におうたら、こっちのお得なやつに切り替えると。

この水溶性食物繊維はマジに安いです。

購入するとさらに安くなるハガキもついてます。

私は完全にリピ決定の商品で、実はこの1600gで何日もつのか今試してます。

3月15日から使い出して、まだ半分ぐらいあるから1ヶ月はいけるかな?

って感じです。

旦那と2人で使って1ヶ月やったら、けっこう良いやんか?

興味のある方はそれぞれのぞいてみて下さいね。




送料無料<業務用>【水溶性食物繊維】(ポリデキストロース)パウダー 1600g 4420円




2012年2月7日追記
今現在は、こちらのショップさんの方が安いです。500gで1000円。メール便を選択すると送料無料なんで、超安く買えます。

楽天のショップさんで、評価のクチコミもハンパないぐらい多いんで参考にもなります。興味のある方はのぞいてみて下さい。

【メール便送料無料】毎日手軽に食物繊維ですっきり健康サポート♪たっぷりお得な食物繊維をお...




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