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手作りショウガ入浴剤2
JUGEMテーマ:ダイエット食品

今日は火曜日に記事に書いた、ショウガ入浴剤の作り方の2回目です。

ショウガ


えと、とりあえず前回の記事はこちらになります。

興味のある方はのぞいてみて下さい。

生姜入浴剤の作り方


で、前回の記事にも書いたんやけど、

手作りショウガ入浴剤ね、ほんまに作り方もさまざまでね。

すったショウガをそのまま入れる、

スライスした物を3〜10片入れる、

スライスして乾燥させたものを入れる、


ほんで、入れる量もけっこうさまざまでね、

結局のとこ、どれぐらい入れたらいいのか?

ホンマに分からん。

そこで前回は我が家で1ヶ月ほど乾燥させた、

カラカラの乾燥ショウガを5片ほどお風呂に入れて入浴してみました。

いろいろ調べてたら、ショウガってのはけっこう刺激になる場合があるので、

お肌が弱い人や敏感な人は3片ぐらいから試すと良いとあったから。


で、乾燥ショウガ5片を入れて入浴してみた感想は、

全く何の効果も分からんかった。

ショウガのニオイもせんし入浴後も温まったという感じも全く無く・・。


そこで今度は新しいショウガをスライスし、

2日ほど乾燥させたものをお風呂に入れてみた。

実際に入れたショウガがこれ。

ショウガ3


大、中、小あわせて10片のショウガ。

これを何かを買った時についていた泡立てネットに入れて、お風呂に投入。

ショウガ2


まあね、ショウガをそのまま入れていいんやけど、

後の掃除が大変そうやん?

ましてや、すったショウガなんか掃除の事を考えたら、よう入れん。


で入れ方はお風呂を沸かした後、

つまり私がお風呂に入る前にに投入。

ほんで、ついでに、

重曹 大匙1
塩  大匙1

も一緒にお風呂に入れて入浴しました。


で、入ってみた感想は?

特にどうという事もなく・・・。

でもショウガを袋の上からギュと握るとエキスみたいなのが、

ジュワーって出るん。

ほんで、ほのかなショウガの香りも。

こんなもんか・・って感じでお風呂からあがったんやけど、

実はその後がけっこう変化がありました。


まずね、いつまでたっても湯冷めせん。

ほんで汗もダラダラといつまでも出るねん。

私この寒いのに扇風機かけたぐらい。

うわ〜ショウガすごい効くわ〜と思いましたね。

これやったらマジにダイエット効果もあるんでは?と思います。

それぐらい効いた。


ほんで、旦那にも感想を聞いたんやけど、

やっぱ入浴後がホカホカする言うてました。


そしてショウガ入浴剤のレシピのまとめ。

まずは入れる量。

初めての場合は3〜5片からはじめる。

3〜5片を入れて大丈夫やったら10片を入れる。

10片で十分効果は実感出来る。


ほんで入れるショウガは生でも乾燥でも良い。

ただ、軽く乾燥させたほうがショウガの効果成分がアップするので、

面倒でなければ乾燥させるのをおすすめします。


あと1時間のウォーキングに相当するお風呂の入り方も書いときます。

ショウガ入浴剤とセットで入ると、マジに温まります。


まずは湯船に2〜3分肩までつかる。

5分湯船から出て休憩。

再び2〜3分湯船に入る。

また5分湯船から出て休憩。

再び2〜3分湯船に入る。

上記の入り方でだいたい400〜500キロカロリーの消費になります。


で、私の場合はまず入浴前に20〜30分ほどストレッチをします。

その後、上記のお風呂の入り方をするんやけど、

私は、さらに5分休憩と2〜3分入るをプラスしてます。

せやからお風呂30分近く入ってます。


お正月太りがまだ解消されてないという方は、

是非ショウガ入浴剤と上記のお風呂の入り方を実行してみて下さい。




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author:ぱぴねん, category:手作り化粧品 入浴剤, 13:17
comments(6), trackbacks(0), - -
Comment
ペディバーズさん

こんにちは〜。
いや〜こちらこそ、どうぞ宜しくです。
ぱぴねん, 2012/01/20 2:06 PM
パピネンさん☆お返事ありがとうございます♪私も、色々考えていますが、パピネンさんが、ご紹介くださるんで助かってます。今後とも、宜しくお願い致します!楽しみです!
ペディバーズ, 2012/01/19 10:03 PM
ペディバーズさん
こんにちは〜。
>案を入手するんですか?
う〜ん、いろいろですね。思いつきや、もっと簡単に出来ないのか?とか、もっとこうならないのか?とかですね。

あと雑誌なんかに載ってるのも、ちょっと手を加えたり、しますね。
ぱぴねん, 2011/12/22 10:46 AM
はぴねんさんへ。

先日から、はぴねんさんのブログ拝見してます(^◇^)面白いし、本当に美のプロフェッショナルって感じで勉強させて頂いてます!いつもどこから案を入手するんですか?思いつき?はぴ姉さんに付いて行こうと思ってますので、よろしくお願いしますー!
ペディバーズ, 2011/12/21 5:07 PM
mimiさん こんにちは〜♪

ショウガ入浴剤まじに良いですよ!本当に体が温もります。平日もいいけど、特に休日のリラックスバスタイムにおすすめです。

キャンドルたいたり、精油をちょっとお風呂に入れたり、いろいろ楽しめますしね?あ、あとミネラルウォーターなんかを持込むのもおすすめです。
ぱぴねん, 2011/01/28 2:39 PM
ぱぴねんさんへ
こんちわは(@^^)/
例の手作り生姜入浴剤の続編ですね?
大、中、小あわせて10片のショウガ。
→前回より増量UP中!大判ぶるまいですね(^・^)
プラス重曹→大匙1/塩→大匙1
入浴方法@^^@5分湯船から出て休憩。
再び2〜3分湯船に入る。コレを繰り返して30分ぐらいが目安ですね?
入浴前に20〜30分ほどストレッチ(これが効いてるのもあり!!)
それにしても、汗がダクダク!
やっぱり増量プラス入浴方法ですね〜☆
これやってみたいです!重曹あります!塩あります
!生姜だけです♪
いつもコメントありがとです♪


mimi(aicce797), 2011/01/27 2:40 PM









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