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手作りショウガ入浴剤のアレンジレシピいろいろ
JUGEMテーマ:ボディケア

今日は、昨日も書いたとうり、

手作りショウガ入浴剤のアレンジレシピいろいろのご紹介です。

IMG_4476.JPG



今年の年末年始は、

自分メンテに明け暮れた私でした。


まずは自分メンテの期間は、

12月28日〜1月4日までの8日間。

この期間中にやると決めた事が、

まずは朝晩の2回、30分のストレッチ、

その後、30分のウォーキングに相当する入浴法で入浴。

もちろん、お風呂ではショウガ入浴剤を入れて、

気になる腰回り、お腹回りは、ボディスクラブでもみほぐす。

もちろん食べる食事も玄米食が中心。


ここで一番気になる、

30分のウォーキングに相当する入浴法と言うのは、

まずはお風呂の温度は42度に。

そして、


2〜3分入浴

5分休憩

2〜3分入浴

5分休憩

2〜3分入浴


これを、するだけ。

たった、これだけで30分のウォーキングに相当する。

こんな入浴の方法で体は温まるんか?

と言う疑問が出るやろうけど、

これが意外とすごい温もる。

お風呂からあがった後なんか、しばらく汗が出て止まらんぐらい。

このうえに、手作りショウガ入浴剤なんか入れたら、

もうヌクヌク。


その手作りショウガ入浴剤の作り方は、

まずはショウガをなるべく薄く切る。

そして、切ったショウガを干す。

ショウガが乾いたらお風呂に入れるだけ。


ショウガ入浴剤の詳しい詳細は、こちらの過去記事でも紹介してます。

興味のある方は、のぞいてみて下さい。

手作りショウガ入浴剤


IMG_4477.JPG


で、ショウガは出来れば2〜3日、乾燥させるほうがええんやけど、

今回はちょっと急やったんで、

自分メンテの初日は、半乾きのショウガを使用。

これ。

IMG_4495.JPG


まあ、ええやんな。

で、初日の自分メンテのショウガ入浴剤は、

ショウガ炭酸入浴剤になりました。

まずはレシピを。

干したショウガ 3片ほど
重曹  大匙1
クエン酸 中匙1

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作り方は簡単。

こんなふうなお茶パックにショウガを入れて、

IMG_4496.JPG



重曹とクエン酸を入れるだけ。

IMG_4497.JPG


あとはお風呂に入れるだけ。

お茶パックが無かったら、

なんか適当な、いらんハンカチに包んでもええね。


そして2日目のショウガ入浴剤は、

ヒマラヤ岩塩入りショウガ入浴剤にした。

IMG_4514.JPG


こちらも簡単。

乾燥させたショウガ2〜3片に、

ヒマラヤ岩塩を入れるだけ。

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これは、塩だけあって、

なかなか温もるよ。


ほんで3日目のショウガ入浴剤は、

ローズヒップの入ったキレイになれるショウガ入浴剤。

IMG_4532.JPG


これも作り方は簡単。

ローズヒップティー2個に、

乾燥させたショウガを入れるだけ。

このローズヒップとショウガの入浴剤は、

ローズヒップの赤い色がキレイなお風呂になりました。

 

 

 

手作りショウガ入浴剤 動画付

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とても爽やかにサッパリします

 

 

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二の腕は毎日のケアが重要です

 

 

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ショウガを使った料理レシピ編

手作りショウガ酵素の作り方1

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サッパリととても美味しい ご飯のおかずにも

 

 

author:ぱぴねん, category:手作り入浴剤, 15:04
comments(4), trackbacks(0), - -
Comment
ひろママさん
こんにちは〜。
良いお正月迎えられましたか?
どうぞ今年も宜しくお願いしますね。

手作りのオリーブオイルの石鹸は本当に素晴らしいですよね〜。
私もオリーブオイルのみの石鹸は大好きです。
今年もいろんなおすすめコスメ等紹介していきますね。また、のぞきに来てやって下さい。
ぱぴねん, 2012/01/10 11:48 AM
KYさん
こんにちは〜。
こちらこそ今年も宜しくお願いいたしますね。

年末年始の初めての自分磨きでした。
なかなか楽しかったです。
今日からは平常どうり。
がんばってお仕事しましょう!!
ぱぴねん, 2012/01/10 11:44 AM
明けましておめでとうございます☆
昨年、豆乳石鹸作りでコメさせていただいた者です(´∀`)
あれから石鹸作りにハマって自家製オリーブ石鹸がお気に入りです♪
このブログに影響されてアンティアンも水溶性ビタミンCの化粧水もつぃつぃ購入してます(笑)

今年も応援してまーす♪♪(*^□^*)
ひろママ, 2012/01/09 7:29 PM
ぱぴねんさん 殿下
遅ればせながら新年おめでとうございます♪
今年もどうぞよろしくお願い致します<(_ _)>

ぱぴねんさんはお正月は「自分磨き」の期間だったんですね^^
おせちをはじめとして暴飲暴食に走った私とはえらい違いですわ〜

見習わなくちゃ!!
ということで、今年も色々教えて下さいね(^−^)
KY, 2012/01/06 4:09 PM









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