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クルミと南瓜と市販のアイスで簡単に出来る手作り美肌アイスの作り方レシピ
JUGEMテーマ:手作りお菓子

今日はクルミと南瓜と市販のアイスで簡単に出来る手作り美肌アイスの作り方のご紹介です。


手作りクルミ南瓜アイス12 



市販のアイスは美味しいけど、ハイカロリーなだけで体に良いもんがひとっつも入ってないですよね。そこでクルミと南瓜を混ぜて簡単に美肌アイスを作ってみました。

クルミのビタミンE、南瓜のビタミンCとAが、美肌に良いビタミンエース(A、C、E)のトリオとなって、美肌に積極的に働きかけてくれます。また南瓜の食物繊維は便秘にも効果的。

そして何よりも市販のアイスクリームのカロリーがちっとでも抑えられます。

いつものアイスクリームもちょっとした工夫で美味しくなって、さらに美肌もゲット。

是非、手作りされてみて下さい。

ではクルミ南瓜アイスのレシピから。

市販のバニラアイスクリーム 160g
南瓜   80g
クルミ  20g

手作りクルミ南瓜アイス



では作っていきますよ。


まずクルミは適当な大きさに手で割っておきます。小さくするよりは、多少大きめの方が食べた時に美味しい。

ほんでトッピング用にいくつか取り分けておきます。

手作りクルミ南瓜アイス3




南瓜は皮と種を取って、一口大に切ってチン。

手作りクルミ南瓜アイス2



チン出来たら、容器に取り出してつぶします。

この時ボールなんかは使わない。どうせ後で冷凍庫に入れるんで、冷凍出来る大きめのタッパーを使うのをおすすめします。

手作りクルミ南瓜アイス4



南瓜がつぶれたら、そのままちょっと置いときます。

熱を持ってるんでね、冷ますわけです。私は冷蔵庫に入れて冷やしましたよ。


南瓜が冷えたら、アイスクリームを投入。

手作りクルミ南瓜アイス5



そして、すかさず混ぜる。

もうね暑いからね、ボンヤリしてたらどんどんアイス溶けてくるからね。

ここからは手早く。

手作りクルミ南瓜アイス6



だいたい南瓜とアイスが混ざったら、クルミも投入。

手作りクルミ南瓜アイス7



さらに混ぜる。

手作りクルミ南瓜アイス8



混ざったら、すぐさま冷凍庫に投入。

で、固まったクルミ南瓜アイスがこちら。

手作りクルミ南瓜アイス9



あとはお皿に取り分けて、トッピングのクルミをのっけて出来上がり。

手作りクルミ南瓜アイス10



南瓜の黄色い色がさらに美味しそうでしょ?

手作りクルミ南瓜アイス13


クルミの歯ごたえも美味しいし、甘すぎるアイスも程よい甘さになって後をひく美味しさです。

これならお子さんと一緒に作れるし、楽しいよ。大量に作って冷凍庫に入れておくのもええね。大量に作る場合は、アイスと南瓜の割合は2:1ぐらいで。そんなに神経質にならなくても、だいたいの量でいけます。

好みでチョコレートやアーモンドを入れてもええと思うし、南瓜をさつま芋にしても美味しいと思います。

是非、お試し下さい。



で、今回使ったクルミは製菓材料を販売されてるコッタさんのクルミ。コッタさんは各種小麦粉安いですね。本格的にパンやお菓子を作るのが趣味の方やったら、お買い得ですわ。

また季節ごとのラッピングやお得なキャンペーン、セール、などあり手作りが好きな方がのぞいてみると面白いサイトです。まあ、ちょこっと作るぐらいの材料やったら、スーパーで十分やけどね。

興味のある方、のぞかれてみて下さい。

お菓子・パン作りをするための調理器具・材料・ラッピング・レシピが総合的に揃うコッタ





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author:ぱぴねん, category:手作り洋菓子, 11:38
comments(4), trackbacks(0), - -
Comment
mikiさん
こんにちはー☆
おお〜超ウメかったですか?

いやー良かったです。
ぱぴねん, 2012/08/28 10:10 AM
超〜ウメッ!我が家はレーズン入れました。
miki, 2012/08/27 9:37 PM
mimiポーン
こんにちは♪
市販の一品もちょっとの手間で美味しく、さらに美容効果も。

おすすめですー。
ぱぴねん, 2012/08/27 12:34 PM
ぱぴねんさーん☆
こんばんは(へ。へ)/
お口あたり良い、私も大好きなアイスクリーム!
胡桃とかぼちゃ!
栄養素も、しっかり入ってるし!
この<人手間>がとても大事なんですよね?
うんうん、美味しいだろうなーーーーー!
販売してたら、間違いなく
バクバク食べちゃいますよ!!

mimi, 2012/08/25 8:28 PM









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