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手作りグリーンスムージーにサジージュースとコラーゲン、オリーブオイルを入れて美肌グリーンスムージーに
JUGEMテーマ:美容ドリンクのおすすめ〜

今日は手作りグリーンスムージーにサジージュース、コラーゲン、オリーブオイルを入れた美肌グリーンスムージーのご紹介。

サジージュースとスムージー



夏からずーっと毎朝、毎晩、(つまり1日に2回ね)手作りのグリーンスムージーを飲んでます。グリーンスムージーの良いとこは、苦手な小松菜、ホウレン草を丸ごと食べれる。そして、もひとつ苦手なバナナ、キウイなどのフルーツも丸ごと食べれる。

そして何よりも生の酵素を朝から手軽に摂取出来る。

特に緑黄色野菜はビタミンAが豊富なんでね。ビタミンAを摂取出来るってのは素晴らしい。

ほんで、このグリーンスムージーを飲みだして一つ分かった事がある。やっぱサプリってのは栄養補助食品でしかない。私ね、けっこうサプリに頼ってた部分あるんすよ。サプリさえ飲んでたら栄養はOKみたいな感じで。

でもな、グリーンスムージーを飲みだしてからは、サプリってのは食品に比べたらほんまに栄養的には1/10いや、へたしたら1/20程度しかあらへんってのがよく分かった。

やっぱ実際の食品から摂取する栄養ってのは素晴らしい。

いくら最近の野菜は栄養価が落ちてると言えど、サプリなんかとは比べもんにならんぐらいの生の栄養がある。

素晴らしいよグリーンスムージー。

で最近の私のお気に入りのグリーンスムージーは、小松菜、キウイ、みかん、バナナ、ピーマンを入れたもの。ピーマンは特にお気に入り。パプリカに似た風味の良さがあり、グリーンスムージーがとても美味しくなります。

レシピ的には、

小松菜  1束
ピーマン 2個
キウイ  1個
バナナ 1本
みかん  2個


これで、だいたい2〜3人分あります。


サジージュースとスムージー3



上記の材料をジューサーにぶち込んで、最近はさらにサジージュース、コラーゲンパウダーも入れます。

サジージュースとスムージー4



サジージュースについて簡単に説明しますと、モンゴルとかに自生しているサジーと言う木のになる実をつぶして飲めるようにジュース状にしたもの。栄養的にはビタミン、アミノ酸、ベータカロチン、鉄などを豊富に含んでます。

サジージュースとスムージー6


ただねー栄養豊富なでけに酸っぱくて飲みにくい。

私みたいに酸っぱいのが苦手な方からしたら、もう拷問級。

でもサジージュースを飲むと不思議と元気になって、疲れてても朝から動けるようになる。それにサジージュースを飲みだしてからは風邪もひきにくくなった。この間は旦那に久しぶりに風邪うつされたけど。それまでは、しばらく風邪すらひいてなかった。

あとねビタミンCが豊富なせいか血行が良くなって肩こりや、歯のういたのが治まったりもします。これは旦那の感想ね。

私の場合はお通じが良くなった。そしてお肌のくすみが無くなった。

こんな感じで美容、健康と両方に効いてくれるサジージュースなんすよ。

ただ欠点が酸っぱい。

私も最初はずーっとガンバッテ飲んでたんすけどね、ちょっと飲むのを忘れたりしますと、もう2本ぐらいたまってきてね。飲まなアカンな・・・みたいになるんすよ。

ところが、この飲まなアカンってのがアカン。

こんなふうに思うと無理してでも飲まなって感じになるから、余計に飲みづらくなります。

そこで思いついたのがグリーンスムージーに入れるです。

サジージュースとスムージー5


サジージュース30mlぐらいやと、グリーンスムージーに入れてもなんのその。

全く酸っぱさも気にならず飲める。

で、私が毎日飲んでるのはフィネスさんと言うメーカーのサジージュース。サジージュースってな、けっこうお値段がお高いんですよ。ところがフィネスのサジージュースはとてもリーズナブルなお値段。

えとな900mlで3950円。

これが他社やと2倍、3倍はしたりする。

それにフィネスのサジージュースは300mlで送料無料、代引き手数料無料のトライアルもあってお試しもしやすい。

いちおうフィネスのサジージュース載せておくので、興味の出た方はのぞかれてみて下さい。


これがトライアル。
【初回限定トライアル】送料無料1,000円!フィネスの黄酸汁は濃厚果汁


ほんで、こっちがフィネスのサイトへいきます。
元気って美しい!フィネス



ついでにビタミンCと相性の良いコラーゲンパウダーも入れる。

サジージュースとスムージー7


いつもはコーヒーに入れて飲んでたけど、コーヒーなんかに入れるよりはビタミンC、ビタミンAと一緒に摂取した方が効果も倍増するし、吸収もされやすい。

それにサジージュースには鉄分も豊富。

鉄もコラーゲンと一緒に摂取するとええからね。

ちなみにコラーゲンパウダーはドラッグストアで購入したアミノコラーゲンです。安いからな。つい買ってしまうね。

で、ピュイーンとジューサーを回して、出来上がった手作りスムージーにオリーブオイルも入れる。


サジージュースとスムージー9


オリーブオイル入ってるの分かるかな?

オリーブオイルは大匙1程度の量を軽く入れるぐらいなんやけど、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが3つも一緒に摂取出来るのは美肌にはとても大切。

何と言っても美肌にはビタミンエース(A、C、E)と言うぐらいやからな。

サジージュースとスムージー8


出来れば入れるオリーブオイルも質の良いものを入れるのを、おすすめします。

質の良いオリーブオイルは香りも豊かやし、飲みやすい。それにスキンケアにも使えるしね。そういう意味ではバリアーニオリーブオイルおすすめです。

バリアーニオリーブオイルに関しては、こちらの過去記事をのぞいてやって下さい。

浸透力抜群のバリアーニオリーブオイルはスキンケアにも使えてさらに食べても美味しい


これで美肌グリーンスムージの出来上がり。

毎朝、毎晩これを飲むとやっぱ、お肌の調子も良くなるし個人的にもおすすめ。ちょっと面倒くさい部分もあるけどラクして美肌も健康もゲットは出来んからな。

毎日が無理なら、たまの休日だkでも是非お試しを。






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author:ぱぴねん, category:フィネスのサジー, 13:58
comments(2), trackbacks(0), - -
Comment
KYさん
お久しぶり♪
グリーンスムージーは良いですよね〜♪
冬でも止められませんですよ。

我が家は最近ニンジンの葉を入れてます。
ぱぴねん, 2012/11/19 11:05 AM
ぱぴねんさん 殿下 こんにちは〜
寒くなりましたがお元気ですか???

私もねこの夏からスムージーデビューしたんです^^
代謝が良くなって寒くなっても止められません(笑)
いつもはレモンを搾って入れているのですが、
サジーを入れるのも良さそうですね^^

KY, 2012/11/14 3:10 PM









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