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美白デトックスウォーター 紫外線対策にビタミンCの豊富なパプリカとグレープフルーツを使って
JUGEMテーマ:ボディケア


今日は美白デトックスウォーターのご紹介です。

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デトックスウォーターについてサクっと説明しますと、いつも自分が飲んでるお水に身体に良い果物や野菜を漬け込み、それを飲むというもの。果物、野菜を切って水に放り込むだけで簡単に出来るんで、手軽ってのもポイントですが、冷蔵庫保存しながら飲んだ分だけまた継ぎ足していけば、3日ぐらいはいけるんでお財布にも優しいデトックスウォーターです。

漬け込んだ野菜や果物はもちろん食べれます。食べにくかったらスムージーにしたり。捨てるのは勿体無いですから。

で、今日は美白に効くデトックスウォーターです。

暑くなってまいりましたし、紫外線もきつい!日焼も気になる・・・・・と言う訳で紫外線対策のビタミンCが豊富な果物と野菜を使ったデトックスウォーターになります。

グレープフルーツも使用しているので脂肪燃焼もヘルプしてくれます。

ではレシピから。


美白デトックスウォーター
グレープフルーツ 1/4
レモン  1/4
パプリカ 1/4
水 500ml〜1リットル

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では、作ってまいります。

まず野菜は適当な大きさに切ります。グレープフルーツの皮は農薬が気になるんで、むきました。でも、農薬がついてなかったら皮ママ使ってもOKです。

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では適当な空き瓶に入れていきます。通常はオシャレな瓶などを使うらしいんですが、私はあえてリユースです。(んなもん、いちいち買ってられっかよ、と言う気分です。)

では作っていきますよ。

パプリカ入れます。

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レモンも入れます。

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グレープフルーツも入れます。

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水を注ぎます。

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あとは、これを冷蔵庫などで最低でも2時間以上漬け込みます。2時間たったら、水分補給としてお茶代わりなどに飲みます。飲んだ分だけ水を足していけば3日はいけます。

では、こちらは恒例の動画です。興味の出た方はのぞかれてみて下さい。





パプリカの香りとレモンの香り、そしてグレープフルーツの苦味が美味しいデトックスウォーターです。夏にサッパリするってのもデトックスウォーターの特徴と思います。是非、お試しを。



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author:papinen (mofuriko), category:手作り料理レシピ, 13:10
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